03 / NO-GI
GRAPPLE.
Lukkopaini
LAJISTA
Lukkopaini ja No-Gi muistuttavat brasilialaista jiu-jitsua, mutta harjoittelu tapahtuu ilman gi-pukua. Lajissa korostuvat paini, kontrolli sekä kuristus- ja lukkotekniikat.
MITÄ SAAT
Harjoittelu ilman gi-pukua
Kuristukset ja nivelten hallinta
Hyödyllinen pohja vapaaotteluun
Sopii myös kuntoilumielessä
ALOITA
ENSIMMÄINEN
ASKEL.
Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Peruskurssi on turvallinen tapa tutustua lajiin ja aloittaa harjoittelu.
ILMOITTAUDUVille Saari