LAHTI · MUAY THAI · BJJ · NO-GI · MMA
Kamppailu-urheilua Lahdessa aloittelijoille, harrastajille ja kilpailijoille.
01
LÖYDÄ OMA LAJISI
MUAY THAI
Tekniikkaa, kuntoa ja tehokasta pystyottelua aloittelijasta kilpailijaan.
BJJ
Hallintaa, positioita ja lopetuksia turvallisessa harjoitteluympäristössä.
NO-GI
Nopeatempoista mattokamppailua ilman pukua.
MMA
Pystyottelu, paini ja mattokamppailu yhdessä kokonaisuudessa.
JUNIORIT
Hauskaa, turvallista ja kehittävää harjoittelua lapsille ja nuorille.
KAHVAKUULA
Voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa kahvakuulaharjoittelulla.
TOTAL CENTER · LAHTI
BJJMMA02
ENSIMMÄISTÄ KERTAA?
Neljän viikon peruskurssi on rakennettu aloittelijalle. Kurssin jälkeen saat vielä kaksi viikkoa ilmaista treeniaikaa jatkavien ryhmissä.
PERUSKURSSI
Kurssimaksu kattaa kaikki haluamasi peruskurssilajit. Kulkukoodi sisältyy kurssimaksuun. Smartum, ePassi ja Edenred käyvät maksuvälineinä.
03
PERUSKURSSIEN TREENIAJAT
LIVE
LOKAKUU 2026
7 TREENIÄ TÄNÄÄN
–
BJJ, junnut (6-8v + 9-12v)
JUNNUT
–
Kisaryhmä Nogi/BJJ
Sali 3
NO-GI
–
Kahvakuula
TREENI
–
Lukkopaini / Submission Wrestling
NO-GI
–
Naisten thainyrkkeily / Muay Thai Ladies
MUAY THAI
–
MMA
Sali 3
MMA
–
Thainyrkkeily sparri / Muay Thai Sparring
MUAY THAI
4 TREENIÄ
–
BJJ
BJJ
–
Thainyrkkeily, junnut (7-12v)
JUNNUT
–
Thainyrkkeily / Muay Thai
MUAY THAI
–
MMA
Sali 3
MMA
04
TAPAHTUMAT 2026
TILAT
YRITYKSET · KOULUT · RYHMÄT
TULE TREENAAMAAN